INIBIDORES NATURAIS DE APETITE

Registre essas dicas, são infalíveis: 

• Pingar limão da água     Além de ser um ótimo desintoxicante, o sabor ácido corta o apetite por bobagem
• Pastilha de Menta          O sabor da menta anestesia as papilas gustativas, afastando a tentação
• Caneca de sopa c/pouco sal    Se estiver com muita fome tomar esta sopa 15 min antes do almoço
• Fibras em todas as refeições     frutas, hortaliças , cereais integrais – ao serem umidificadas com água no estomago, elas se expandem e saciam por horas.
• Escovar os dentes antes das refeições  o sabor do creme dental avisa ao cérebro que você “acabou de comer”